يجب ان تعبري عن غضبك دون ان تلجئي الى الكلمات الجارحة، مواجهة مشاكل الحياة امر ضروري ولا نستطيع التخلص من هذه المشاكل بدون غضب ولكن كثيرا من الناس يشعرون بالخطإ عندما يغضبون او يقلقون وذلك يعود الى التربية التي نشانا عليها -او قل برمجنا عليها- والتي تعيب الغضب والكثير منا يشعر بانحطاط قدره عند الغضب فيحاول التظاهر بالهدوء ويخفي انفعالاته ويصبر ويصمت ويتحكم في غضبه .
إلا ان الانسان لا يستطيع التحكم في نفسه في كل الاحيان مثل الغواص الذي يريد ان يتنفس احيانا ومهما اخفي الانسان من انفعالاته إلا وتزداد عنفا ...
والحل؟الحل هو عندما نغضب تطرح امامنا فكرتين:اما ان نظهر انفعالاتنا بعنف او نخفيها تماما وليس لنا إلا حل واحد يجنبنا العواقب الوخيمة وهو ان نسمح لانفسنا بالحرية والانطلاق دون ان نجرح احدا.
من هنا نعرف ان الغضب شيء ضروري وطبيعي مثل الحب وله حقوقه المشروعة وإذا فهمت هذا سيدتي تتعرفين على الغضب وتخرجينه وترتاحين منه دون ان تشعري بالذنب.وللوصول الى ذلك يجب ان تحترمي كرامة مسبب الغضب.
كيف تتصرفين بطريقة نظيفة مع من يغضبك؟؟ يجب عليك ان تتخذي الغضب طريقا للتعبير عما يغضبك- وليس انتقاما منه – فتعبرين لمن حولك عما يغضبك ...ويجب ان تري فيه طريقة لإبراز شخصيتك وجلب احترام الاخرين اليك...لا يرجى منك ان تكوني دائما صابرة وإنما يطلب منك ان تكوني طيبة تفهمين الاخر...يطلب منك ان تعبري عن انفعالاتك وتصرفاتك...وإذا كانت في نفسك حاجة وضحي اسبابها وأفصحي عن شعورك وعما تنتظرينه من غيرك دون ان تشتمي وتعيري وتجرحي الناس ...لا تقولي مثلا : انت كذا وكذا ..وتجرين وراءها كل الاوصاف الجارحة المنحطة...بل قولي: اني غاضبة علي كذا وكذا ...عبري عما تشعرين به من غضب ...
لنفرض ان ابنتك في سن الرابعة عشرة من عمرها اضاعت محفظتها فرفضت ان تذهب الي المدرسة ...لا تقولي لها : ايتها النساية الحمقاء..خذي هذه الصفعة ...او تقولي لها: خذي هذه النقود اشتري محفظة اخري..لا يا سيدتي...لاذا وذاك...بل من اللائق ان تتصرفي معها هكذا في غضب: اني غاضبة على تصرفاتك هذه ...اضعت محفظتك لأنك لم تضعيها في مكانها الذي تعرفينه..لا اريد ان اساعدك دبري امرك .وبهذه الطريقة تجعلين حدا لتصرف ابنتك الطائشة دون ان تحطي من قيمتها وبهذا تربحين درسا في التربية وتعرفينها كيف تعتمد علي نفسها ....يجب ان تعرفيها بأنك جادة.
م
ن
ق
و
ل
رد : ما العمل امام غضب الاطفال؟
